Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 105.45g | Carbs: 238.61g.
Breakfast: Агуша Кефир 3,2%, Челны Хлеб Булочка с Изюмом, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Колос Булочка в Дорогу, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный. Lunch: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Красный Октябрь Конфеты Маска, Агуша Молоко 3,2%, Перекресток Сосиска в Тесте. Dinner: НЕВА Зефир Лянеж, Агуша Молоко 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|