Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 125.02g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Кофе, Сырники с Кукурузной Мукой. Lunch: Империямокс Хлеб с Отрубями , Сырный Суп. Dinner: Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Мааг Цукаты Ананас , Prime Star Орехи и Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вино Красное Сухое, Lifely Крекер со Злаками, Сырой Овощ, Шашлык из Баранины, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Пилон - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Devachka1's Weight History
|