|
Gisteren niet helemaal netjes gegeten. Ik voelde me annoyed dat ik gisteren een onsje was aangekomen...een flipping onsje.
En vanavond hebben we de kinderen frietjes beloofd, dus ik denk dat ik een keertje oversla want ik wil niet weer boven de 70-grens. En dan hebben we morgen een lunch en maandag een cheatday.
Dinsdag dan eindelijk weer even geen bijzonderheden wat eten betreft. Normaalgesproken heb ik hier niet zo’n last van en weet ik het te relativeren, maar nu het om de 70-grens gaat merk ik dat ik er maar moeilijk mee om kan gaan.
70 is voor mij ook altijd een grens geweest waar ik nooit overheen wilde gaan (met uitzondering tijdens zwangerschap(pen)). Het is dus echt een psychologisch feestje momenteel. 😏
#onsvoorons #stillgoingdown #opnaarde69
#laatjenietgekmaken
|
69.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 45.90g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Senseo Dark Roast, AH Verse Jus D'orange, Komkommer (met Schil), Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Chavroux Geitenkaas. Lunch: Lipton Ice Tea Peach, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Dinner: SPA Finesse, AH Trostomaten, Komkommer (met Schil), Chavroux Geitenkaas, AH Parmaham, Gekookt Ei, Blue Band Halvarine, Gemengd Volkoren Brood. Snacks/Other: Rode Tafelwijn, Rode Tafelwijn, AH Zoute Popcorn, SPA Finesse, Lipton Ice Tea Peach, AH Blauwe Bessen, Ricar Cherry Queen Kersenbonbons, Senseo Dark Roast. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Je gaat hartstikke goed, laat je niet gek maken door die wisselingen van de weegschaal! Is de cheatday een soort verplichting? Die kun je misschien een keer overslaan? Je doet het super!
16 Aug 19 by member: Senna88
|
Af en toe dwing ik mezelf ook om naar het totaal te kijken. Als ik kijk per week dan gaat het inderdaad lekker en ook als ik kijk naar mijn motivatie. De afgelopen 4 jaar al vaker geprobeerd en nog niet eerder zo ver gekomen in die tijd. 😊
De cheatday is een zelfopgelegde “verplichte” psychische en mentale dag. Manlief en ik gaan dan naar de sauna om even lekker bij te tanken. Even weg van werk, huishouden, kinderen en zelfopgelegde regels. Dat is dus een dag waarop ik ook niet let op mijn eten (ik ga niet ineens los met allerlei vette happen natuurlijk maar ik tel die dag geen kcal). Ik wilde voor die dag, volgens oorspronkelijke planning, onder de 71 kg zitten, dus eigenlijk heb ik niets te mopperen natuurlijk. Maar oh oh oh die magische 70-grens. Niet eerder zo duidelijk gerealiseerd hoe diepgeworteld dat verlangen zit.
Thanks Senna, berichtje doet me goed! 🤗
16 Aug 19 by member: DanielleVS76
|
Wat heerlijk dat jullie jezelf zulke dagen gunnen! Klinkt als een echte verwendag! Je bent al zoveel kilo's kwijt geraakt, als je zo door gaat, gaat het zeker goed komen! Heb vertrouwen in jezelf, die 70 komt! ♡
16 Aug 19 by member: Senna88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DanielleVS76's Weight History
|