Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 130.83g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream. Lunch: Nutley Паста Кокосовая Классическая, Шоколад, Банан, Сырники с Кукурузной Мукой, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Ачма Ленивая, Суп из Сайры. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|