Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 56.05g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya.asya_'s Weight History
|