Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 98.81g | Carbs: 303.78g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Котлеты из Индейки. Dinner: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоки, Арбуз. more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Working - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|