Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 81.89g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Главпродукт Варенье Земляничное, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Хреновина, Хлеб Черный, Куриный Суп. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Цикорий с Молоком. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 minute, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Housework - 3 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 5 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|