Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 129.04g | Carbs: 230.50g.
Breakfast: Вигода Геркулес Смесь, Айдиго Куркума Молотая, Witor's Молочный Шоколад, Вигода Сир Кисломолочний, Льняные Семена, Персики. Lunch: Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Яйцо, Вигода Кефир, Чеснок, Мое Овощное Сотэ. Dinner: Формула Смаку Хлеб со Льном, Don Jerez Cappuccino, Вигода Сир Кисломолочний. Snacks/Other: Персик, Банан, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Уксус, Помидоры, Мой Холодец с Индейки, Арбуз, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
mariya 231280's Weight History
|