Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 73.09g | Carbs: 80.84g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Яичница. Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе с Молоком, Финик, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. Dinner: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Арахис" Chikabar. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|