Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 69.84g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Блины с Черникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Мёд, Kellogg's Extra, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Русское Море Крабовые Палочки, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|