Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 39.43g | Carbs: 182.35g.
Breakfast: Помидоры, Mlekara Sabac Каймак 70%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Арбуз, Гороховый Суп, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Каймак 70%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Альпен Гольд Мороженое , Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|