Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 54.47g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Лисички, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Теди Нектар Морковный, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: KDV Джумка, Кофе, Лисички, Зеленый Перец, Яйцо, Красные Помидоры, Кабачки Тушеные. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Лещ. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Чай. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Hula Hoop - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antikvar.76's Weight History
|