Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 102.28g | Carbs: 91.01g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Emborg Сыр Творожный , Зеленый Листовой Салат, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био. Lunch: President Сыр Плавленый Creme De Blue, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Брокколи, Gea Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Chikalab Chikapie Арахис. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinka1714's Weight History
|