|
90
|
90 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 77.15g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны с Фаршем. Dinner: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Пирожок с Мясом, Лидский Квас. Snacks/Other: Fuzetea Зелёный Чай Клубника и Малина, Лакомка Мороженое, Лидский Квас, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Жареная Картошка, Песочное Печенье, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|