Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
108.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 69.30g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Жар Свежар Эклер Шоколадный, Ростик'c - KFC Капучино , Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша, Ideal Масло Оливковое, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Очень Важная Корова Кефир Обезжиренный , Бахетле Треугольник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|