Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 97.09g | Carbs: 138.66g.
Breakfast: Milka Lu, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Оливковое Масло, Bombbar Соус Чили , Брокколи, Морковь, Болгарский Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Яйцо, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лента Яблоки Айдаред, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
749 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilkyPiggy1's Weight History
|