|
Силовая тренировка - низ
|
61.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 138.73g | Carbs: 204.09g.
Breakfast: Абрикосы, Помидоры, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Дороничи Печень Слоеная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Банан, Густияр Сгущенное Молоко, Абрикосы, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Кулинария "Пышка" Ип Гузаиров Р. Р. Профитроли, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ярмарка Кукурузная Крупа. Lunch: Принто Горчица Зерновая Слабо-Острая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, С.Пудовъ Мука Гречневая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Печень Свиная, Лук, Шампиньоны. Dinner: Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Груша, Ооо "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Брусника, Богородское Село Творог 1,8%, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". Snacks/Other: Яблоко, Абрикос, Абрикосовые Косточки, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Груша, Кокос, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|