Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 265.19g | Carbs: 94.08g.
Breakfast: Приосколье Печень Куриная, Прозапас Крупа Пшеничная, Лук, Казеин Мицелярный Megaprotein, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Куриное Филе, Лук, Яйцо. Dinner: Здоровое Меню Масло Льняное, Ого Отруби Пшеничные, Казеин Мицелярный Megaprotein, Лук, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerdos_Mgn's Weight History
|