Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 59.42g | Carbs: 34.39g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Творожная запеканка, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Банан. Lunch: Петрушка, Помидоры, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|