Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
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47.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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875 kcal
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Fat: 19.06g | Prot: 53.50g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: 꿀, 아몬드, 바나나, 다신 놀란현미, 풀무원 그릭요거트. Lunch: 상하치즈 스트링치즈 플레인, 군고구마. Dinner: 쌈장, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 그로서리서울 곤약현미밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 큰 송이버섯 (구이), 김부각. Snacks/Other: 닥터리브 곤약젤리 청포도, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 라라스윗 초코렛 아이스크림. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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dotolee._.'s Weight History
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