Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
65 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 43.38g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Ватрушка с Творогом, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Киндер Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Dinner: Binggrae Чипсы Крабовые, АЯН Пиво Абаканское, АЯН Пиво Абаканское. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|