Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 81.49g | Carbs: 244.47g.
Breakfast: Молоко 2,5% Питьевое Пастеризованное₽, Какао-Порошок (Несладкий), Самойловские Сладости Зефир с Черникой, Бегемотик Бонди Гематоген, Самойловские Сладости Зефир с Черникой, Красные Помидоры. Lunch: Самойловские Сладости Зефир с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла , Пудинг(КаКаО), Суп Рисовый с Мясом. Dinner: Пудинг(КаКаО), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Коктейль Грейпфрут (NL), Яблоко, Красные Помидоры, Самойловские Сладости Зефир с Черникой, АрбуУз(Пудинг). more...
|
|
2863 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cross Training - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours and 45 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksubocharova_06's Weight History
|