Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 43.01g | Carbs: 230.86g.
Breakfast: Сыр Косичка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молоково Молоко 3,2%, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Хлеб, Картошка Тушеная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Родной Дом Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Сливы, Горячее Шоколадное Молоко, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|