Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 152.99g | Carbs: 93.14g.
Breakfast: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Творог 9%. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры Черри. Dinner: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|