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#desceordinario Que maravilha!!! Está ficando até mais fácil recusar os doces, boca salivando pra comer comida de verdade... Tudo isso é maravilhoso!!! Agora só esperar o resultado dos exames de rotina que colhi hoje pra ter certeza de que está tudo melhor que antes lá dentro!!!
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66.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1638 kcal
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Fat: 121.06g | Prot: 105.23g | Carbs: 36.37g.
Breakfast: Chá (Infusão), Crystal Água com Gás. Lunch: Salsinha, Coentro, Cebolinha Verde, Frimesa Banha de Porco, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Muffato Carne Suína Paleta com Osso. Dinner: Vidativa Creme de Leite Pasteurizado , Morangos, Couve Manteiga Crua, Ovo, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Banha de Porco, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Abacate, Suco de Limão, Coentro, Cebolinha Verde, Alface. Snacks/Other: Chá (Infusão), Café, Perugina Dark Chocolate 85%, Pepsi Pepsi Twist Zero. more...
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2152 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Driving - 25 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Breastfeeding - 1 hour. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Aaah que linda !! Orgulho de ti ! #DesceOrdinário 🙆🏽♀️
15 Aug 19 by member: DeahFitness
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15 Aug 19 by member: Isadeoya
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Obrigada meninas @Isadeoya e @ DeahFitness
15 Aug 19 by member: josianemoura
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Quanto tempo você ficou na dieta antes de fazer os exames de verificação?
15 Aug 19 by member: CatarinaCortez
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Oi @CatarinaCortez! Sempre fui saudável... Mas família com diabetes, triglicerídeos altos, colesterol.. Eu comecei dia 01 de julho.. Apesar das escorregadas me mantive nela a maior parte do tempo... E está tudo em ordem com os exames.
15 Aug 19 by member: josianemoura
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