Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 12.14g | Prot: 53.28g | Carbs: 290.19g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Фрукты, Арбуз. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Красные Вишни, Какао-Порошок (Несладкий), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Фрукты, Арбуз, АрбуУз(Пудинг), Красные Помидоры, Суп Рисовый с Мясом. Dinner: Самойловские Сладости Зефир с Черникой, Яичный Желток, Бегемотик Бонди Гематоген, Красные Помидоры, Яичный Белок, Помидоры Черри, Арбуз, АрбуУз(Пудинг), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2749 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 18 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours and 18 minutes, Hiking - 2 hours, Cross Training - 50 minutes, Resting - 10 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksubocharova_06's Weight History
|