Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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90.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1667 kcal
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Fat: 86.14g | Prot: 96.87g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Morangos, Kiwi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Litoral Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fava, Cuscuz (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo. Dinner: Contra-filé, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Litoral Queijo Mussarela, Burger King BK Casquinha, Brigadeiro. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Janny TRodrigues's Weight History
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