Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 76.71g | Carbs: 246.69g.
Breakfast: Просто Азбука Икра Кабачковая, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичница с Помидорами, Кетчуп. Lunch: Макароны Отварные, Арбуз. Dinner: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Котлеты из Индейки, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|