Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 74.84g | Carbs: 381.65g.
Breakfast: Ежевика, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Чай с Молоком и Сахаром, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, NL International Granola Crunchy Berry, Славянка Золотой Степ (19г), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2809 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|