Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 83.04g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница, Зеленый Листовой Салат, De Luxe Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Банан, Помидоры. Lunch: Морковный Торт ПП, Сладкий Красный Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Язык Говяжий Отварной, Наша Ряба Сердце Куриное, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Обычные Блины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Персики, Инжирный Персик, Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaella-2019's Weight History
|