Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
49 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 127.99g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Куриное Филе Жареное без Масла, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кускус (Вареный). Dinner: Первая Свежесть Шарики Куриные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная. Snacks/Other: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|