Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 94.56g | Carbs: 156.28g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочный Пирог, Premialle Фета, Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Кулиничи Хлеб Рижский, Шашлык из Свинины, Шампанское, Картошка Печеная. Dinner: Красное Столовое Вино, Сыр Адыгейский, Premialle Фета, Перловый Суп. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
753 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, ходьба 7.07 - 1 hour and 44 minutes, Google Fit - 21 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
как только начинаю питаться на 1700, так рассчитала программа, так вес прибавляеться, вылазки на дачу оказываются прибавлением, хотя эти два дня как приехали с мужем шашлыки не делали, странно почему, правда пила 140 мл шампанского., может быть поэтому сегодня + 500 грамм
15 Aug 19 by member: щ людмила
|
Конечно, ведь спиртное задерживает воду. Людмила, так Вы меньше 1700кк или больше употребляете?
15 Aug 19 by member: ОнаМожет
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|