Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 111.63g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Millennium Extra Brut 80%, Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Heinz Кетчуп , Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Финик, Миндаль, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMarta00's Weight History
|