Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 118.74g | Carbs: 188.75g.
Breakfast: Батон Нарезной, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Льняные Семена, Коричневый Рис, Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком, Творог (Обезжиренный), Корица. Lunch: Борщ Диетический, Подлива, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат 615, Гречка Отварная, Селедка, Хлеб Зерновой, Сметана 15%. Dinner: Хрен, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Льняные, Чай, Льняные Семена, Телятина Отварная, Лобио. Snacks/Other: Чай, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Телятина Отварная, Лобио, Груша, Нектарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|