Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
67 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 106.22g | Carbs: 83.42g.
Breakfast: Bob's Red Mill Oat Bran, Яйцо (Целое), Сливочный Сыр, Пестравка Молоко Отборное. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Шашлык из Курицы. Dinner: Пестравка Творог 5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|