Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
46.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 41.88g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничная Каша. Lunch: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Балтийский берег Сельдь по-Царски, Кетус Салат из Морской Капусты "Здоровье". Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Кетус Салат из Морской Капусты "Здоровье", Heinz Зеленый Горошек Нежный, Кабачок Гриль, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Сухарики из Черного Хлеба, Кефир 2,5%, Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Печеная, Миндаль, Салат Овощной со Сметаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|