Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
41.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 91.30g | Carbs: 169.98g.
Breakfast: Курага, Банан, Фундук, Миндаль, Творог 18%. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневый Суп. Dinner: Яблоко Зеленое, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Арбуз, Морковь, Сыр Российский, Курага, Курага, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|