Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 60.67g | Carbs: 164.77g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Сметана , Щи с Курицей. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Сметана , Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Сметана , Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelyuska's Weight History
|