Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 116.46g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 90%, Здравушка Творог 1%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Заливной куриный пирог. Dinner: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Березка Сыр "Полесский" 30%. Snacks/Other: Продпоставка Хлебцы Гречневые, Красное Яблоко, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika_e97's Weight History
|