Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 99.20g | Carbs: 78.01g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Магнит Банан, Агуша Творог Детский Груша, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Бондюэль Галеты Овощные, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Капучино, Epica Crispy Карамель. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|