Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 112.73g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ленивые голубцы. Dinner: Помидоры, Минтай, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Болгарский Перец. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleno4ka83's Weight History
|