Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 82.41g | Carbs: 194.99g.
Breakfast: Мёд, Красная Цена Зефир Ванильный, Кефир 1%, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Смак Хлеб Таежный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Увелка Крупа Пшено, Шампиньоны. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Простоквашино Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya_diva1's Weight History
|