Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
110.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 61.93g | Carbs: 196.39g.
Breakfast: Пастила, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Колбаса Докторская, Сыр Гауда, Хлеб Черный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Сухари из Хлеба, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Нектарин, Коркунов Конфета, Пастила, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|