Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 62.15g | Carbs: 240.68g.
Breakfast: Скумбрия Холодного Копчения, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Голландский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Виноград, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Голландский . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|