|
Hay para pejuang diet, terutama busui.
tanya donk....
Kira2 butuh waktu berapa bln ya buat kelihatan hasilnya
|
77.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 47.96g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Kacang Tawar Sangrai Kering, Piscok, Sidomuncul Kunyit Asam. Lunch: Paroti Bagelen, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Dinner: Pisang Goreng, Labu Siam, Putih Telur Matang, Tempe, Tumis Kangkung. more...
|
steady weight
|