Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
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77.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1823 kcal
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Fat: 55.28g | Prot: 107.70g | Carbs: 223.23g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Café. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Farofa de Ovo. Dinner: Mexerica, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cinemark Pipoca Doce Média , Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Café. more...
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steady weight
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mcarval1403's Weight History
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