Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 78.47g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Коричневый Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Кабачок, Лук, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Boombar Печенье Брауни, Болгарский Перец, Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Heinz Кетчуп с Кайенским Перцем, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Other: Перекресток Персик, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abilova0505's Weight History
|