Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 68.71g | Carbs: 82.41g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 9%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко, Курага, Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|