Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3160 kcal
|
Fat: 114.90g | Prot: 159.23g | Carbs: 316.38g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, La Pina Арахисовая Паста, Массандра Вино Красное Полусладкое, Массандра Вино Красное Полусладкое, Кукуруза Вареная, Heinz Чесночный Соус, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Ярче Слойка с Вишней, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Беляевский Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Волков Ветчина Мраморная , Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Волков Набор Роллов Калифорния + Гейша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexeySchmidtMT's Weight History
|