Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 85.97g | Carbs: 218.21g.
Breakfast: Банан, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Виноград, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Lunch: Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Голубцы с Фаршем Индейки, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Naturino Леденец, Окей Груша Форель, Яблоко Зеленое, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|